สายตาเป็นประสาทสัมผัสที่สำคัญอย่างยิ่งในชีวิตประจำวัน การมองเห็นช่วยให้เราสามารถรับรู้โลกรอบตัว ดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข แต่น่าเสียดายที่หลายคนอาจละเลยการดูแลสุขภาพตา ไม่ว่าจะเป็นการใช้สายตาอย่างหักโหม การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม หรือการไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพตาอย่างเพียงพอ จนเกิดปัญหาโรคตาต่างๆ ตามมา ซึ่งอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว
วันนี้ Tel2tell จะมาอธิบายถึงโรคตาที่พบบ่อยและวิธีป้องกันที่คุณควรรู้ โดยจะครอบคลุมทั้งโรคเกี่ยวกับตาที่เกิดจากความเสื่อมตามวัยและโรคเกี่ยวกับตาที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในยุคดิจิทัล เพื่อให้คุณสามารถดูแลดวงตาของคุณได้อย่างถูกต้องและมีสุขภาพตาที่ดี การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคตาและวิธีป้องกันจะช่วยให้คุณตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพตา และสามารถปฏิบัติตนได้อย่างเหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตาต่างๆ
โรคเกี่ยวกับตาที่พบบ่อย มีดังนี้
1.ต้อกระจก
ต้อกระจกเป็นหนึ่งในโรคตาที่พบบ่อยโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เป็นภาวะที่เลนส์ตาขุ่นมัว ส่งผลให้การมองเห็นผิดปกติ ผู้ป่วยโรคตาชนิดนี้มักมีอาการตาพร่ามัว มองเห็นแสงจ้า หรือเห็นภาพซ้อน นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นต้อกระจกอาจรู้สึกว่าสีของสิ่งต่างๆ ดูจืดจางลง หรือมีปัญหาในการมองเห็นเวลากลางคืน
สาเหตุหลักของต้อกระจกคือความเสื่อมของเลนส์ตาตามวัย แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคตาชนิดนี้ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก โรคเบาหวาน และการได้รับรังสี UV มากเกินไป
วิธีป้องกัน:
- สวมแว่นกันแดดที่มีคุณภาพและสามารถป้องกันรังสี UV ได้เมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง
- รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีและอีสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลส้ม และถั่วชนิดต่างๆ
- งดสูบบุหรี่และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหากเป็นโรคเบาหวาน
- ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะหลังอายุ 40 ปีขึ้นไป
2.ต้อหิน
ต้อหินเป็นโรคตาที่เกิดจากความดันในลูกตาสูงผิดปกติ ทำให้ประสาทตาถูกทำลาย ส่งผลให้การมองเห็นแย่ลงและอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรได้
วิธีป้องกัน:
- ตรวจวัดความดันตาเป็นประจำ
- ควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.โรคตาแห้ง
โรคตาแห้งเกิดจากการที่ตาผลิตน้ำตาไม่เพียงพอ หรือตาขาดความชุ่มชื้น ทำให้รู้สึกแสบตา คัน หรือมีอาการเคืองตาในปัจจุบันสาเหตุหลักๆของโรคตาแห้งที่พบได้บ่อยคือการใช้เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์หรืออยู่หน้าจอเป็นเวลานาน สาเหตุเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคตาแห้ง
วิธีป้องกัน:
- พักสายตาเป็นระยะเมื่อต้องใช้สายตานานๆ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
4.สายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง
ปัญหาสายตาผิดปกติเหล่านี้เป็นโรคตาที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะในยุคดิจิทัลที่เราต้องใช้สายตามากขึ้น โรคตาเหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาโรคตาอื่นๆ ได้หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม
วิธีป้องกัน:
- พักสายตาทุก 20 นาทีเมื่อใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- ปรับแสงสว่างของหน้าจอให้เหมาะสม
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา
5.โรคจอประสาทตาเสื่อม
โรคจอประสาทตาเสื่อม หรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า Age-related Macular Degeneration (AMD) เป็นหนึ่งในโรคตาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โรคตาชนิดนี้ส่งผลให้การมองเห็นตรงกลางของสายตาแย่ลง ซึ่งเป็นบริเวณที่ใช้ในการมองเห็นรายละเอียดของวัตถุ
วิธีป้องกัน:
- รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักใบเขียว และผลไม้สีสด
- ไม่สูบบุหรี่
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
การป้องกันโรคเกี่ยวกับตาเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรใส่ใจ นอกจากการปฏิบัติตามวิธีป้องกันข้างต้นแล้ว การรับประทานอาหารเสริมบำรุงสายตาก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ
Dextra Wiirook Plus เป็นอาหารเสริมบำรุงสายตาที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันโรคตาและเสริมสร้างสุขภาพดวงตา ด้วยส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อการป้องกันโรคตาหลากหลายชนิด เช่น ลูทีน ซีแซนทีน และวิตามินเอ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยบำรุงและปกป้องดวงตาจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคตาต่างๆ
สำหรับท่านไหนที่กังวลโรคเกี่ยวกับตาและต้องการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างครบถ้วน เรามีโปรโมชันสุดพิเศษที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคเกี่ยวกับตาได้ในราคาสุดคุ้ม เพียงซื้อ Dextra Wiirook Plus 4 กระปุก จากราคาปกติ 5,540 บาท เหลือเพียง 1,290 บาท พร้อมรับฟรี 1.กล่องตลับยาแบบพกพา 1 ชิ้น สำหรับพกพาอาหารเสริมป้องกันโรคตาติดตัวไปได้ทุกที่ และ
2.แว่นกรองแสงสีฟ้า 1 ชิ้น ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคตาจากการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
อย่าพลาดโอกาสในการปกป้องดวงตาจากโรคตาต่างๆ ด้วยโปรโมชั่นสุดคุ้มนี้! เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพตาที่ดีในระยะยาว ช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคตาและมีดวงตาที่แข็งแรงไปอีกนาน รีบตัดสินใจก่อนที่โปรโมชั่นจะหมดเขตนะครับ! สนใจติดต่อสั่งซื้อทาง
LINE : https://lin.ee/rwm4xJa
Tel : 02-113-1234
Website: https://tel2telltvshopping.com/product/dextra-wiirook-plus-4/
